zondag, juli 20, 2014

Warrum....


Gisteren dook ik de verwaarloosde tuin in. Het is 2x zo zwaar om met deze hitte in de tuin te werken. Vanochtend stond ik op met hoofdpijn. Een beetje bijkomen met koffie en een smoothie met veel fruit uit eigen tuin, dan maar. En die fishermanspants zijn geweldig met dit warme weer! Kennen jullie het principe van die broek? Een enorm ding met een een touwtje op de rug. Je slaat de broek voor dubbel en bindt dan het koord voor vast. Je hebt dan een heerlijke koele (en cool), wijde katoenen broek die je ook nog eens beschermt tegen UV-straling. Donkere kleuren beschermen beter tegen UV-straling. 


zondag, juli 06, 2014

Flow....


Gisteren vertrokken we al vroeg richting Deventer. Sjouwden daar de stad rond en namen op tijd de trein terug. Ik kocht hiervoor een papieren kaartje. Gewoon omdat het nog kan. Ik stapte in Hengelo uit en besloot nog even in de bibliotheek te gaan kijken. Wat een leuke bieb! Lekkere koffie, lekker eten, live muziek, goede stoelen en banken en ook veel boeken enzo. Prima! Ga ik vaker doen. 

's Avonds luisterde ik voetbal en viel in slaap om net op tijd wakker te worden. Zo hoorde ik de bloedstollende penaltyserie. Ik vind voetbal een beetje hysterisch en waarom zo'n WK altijd ergens anders moet plaatsvinden, we het opeens normaal vinden dat steden roekeloos "schoongeveegd" worden en het geld altijd in de verkeerde zakken terechtkomt is me een raadsel vind ik irritant, maar ik werd toch even door de spanning gegrepen. Met kloppend hart luisterde ik of ze het gingen redden. En ja, hoor. 

Vanochtend was ik niet al te vroeg wakker, vanwege drukke dromen, maar ik trok wel direct mijn barefootshoes aan en ging op pad. Ik liep zo'n 6 km (niet hard, die achilles....da's echt niet goed....) en maakte daarna een stevig ontbijt (met aal- en kruisbessen uit eigen tuin, goeeeoed). Vervolgens hing ik de hangmat op, las een boek uit, startte een nieuw boek en lag lang naar de wolken te kijken en na te denken over van alles. Over het algemeen schiet dat nadenken niet zo op. Ik kom tot weinig conclusies, althans de conclusie is er vaak maar 1: ik wil niet. Ik wil toch niet die cursus volgen (want ik wil fietsen, hardlopen en buiten zijn, dat dan weer wel), ik wil niet op vakantie (want ik wil in de hangmat en fietsen en lopen), ik wil niet nadenken (want ik wil uitrusten en het afgelopen 1,5 jaar rustig laten "uitwoeden" in mij en daarna zien we wel weer waar het leven mee aan komt zeilen). 

dinsdag, juli 01, 2014

Barefoot stories.....


En ik trainde nog wel zo voorzichtig, maar mijn achillespees vindt het even niet meer leuk. Rennen gaat dus even niet. Ik train gewoon door volgens het trainingsschema, maar in plaats van rennen, loop ik stevig door. Rennen doet pijn. Ik voer het tempo weer op als de pijn helemaal weg is. Jammer, maar het is niet anders. Het is dus niet allemaal barefoot valhalla. Het is oefenen, oefenen, oefenen. Raar eigenlijk, want het zou toch vanzelf moeten gaan. Niets natuurlijker dan barefoot, zou je denken. 

Het fietsen gaat gewoon door. Gelukkig heb ik op de fiets geen last. Dat zou ik echt naar vinden. Mijn achillespees moet even wennen, denk ik. Ik hoop dat ie op termijn weer mee gaat werken. 

zondag, juni 22, 2014

Running and reading....

after running lunch

Ik ren nog steeds barefoot. Vandaag heb ik voor het eerst 4 kilometer aan 1 stuk gehobbeld. Mijn streven is om september a.s. 8 kilometer met op (aan mijn voeten, niet in de hand) barefootshoes te kunnen rennen. Het tempo is nog steeds laag en dat blijft ook zo, vermoed ik. Ik wil proberen om het aantal kilometers uit te breiden, niet het tempo te verhogen. Voor de verbranding maakt dat toch niet zoveel uit. 

Met barefoot gaat het erom dat je niet op je hak neerkomt, met die dikke zolen die wij nodig vonden, schijnt dat juist te gebeuren. Het is een nogal technisch verhaal. Ik heb me er een beetje in verdiept (boek geleend en op YouTube vind je er ook filmpjes over) en probeer goed te lopen. Er zijn veel blogs die de techniek beschrijven en je kunt er uren mee bezig zijn, maar ik vind het vooral hartstikke leuk. Fijn dat het zo simpel is. Lekker aards..... hoezo dikke zolen en anders kun je niet lopen, hoezo "no pain, no gain". Nee, gewoon rennen met wat je hebt, je eigen voeten en die lekker sterk maken en voeling houden met de grond en je lekker voelen en fitter worden: #keeptheconnection. 

Toen ik thuis kwam had ik trek en ik maakte havermout met amandelmelk, banaan, cacaonibs, stukjes gedroogde vijg en abrikoos en bosbessen. Een pot thee erbij. Heerlijk. 

Overigens luister ik onder het hardlopen boeken en colleges via de Luisterapp. Zo luisterde ik al Toen ik je zag, een college van Maarten van Rossem over Hitler, maakte een start met het boek Gimmick van Joost Zwagerman, maar dat vond ik zo deprimerend dat ik afhaakte en luister ik nu De Hongerspelen. Tjonge, dat is ook een sick story. Volgens mij is het een puberboek, maar ik zit in het verhaal dus ik luister het af. 

Ik zie trouwens ook allerlei leuke luisterdownloads via deze site. Ik denk dat ik die van Lenin en Stalin maar eens op mijn lijstje zet. Zo leer ik nog eens wat onder het rennen (alhoewel ik best een goede geschiedenisleraar had, denk ik, want ik herken nog best veel). 

Mmmmm, zie nu dat de lezing over Lenin en Stalin best prijzig is. Er is vast nog wel een ander onderwerp via de luisterapp te vinden (deze is gratis btw). 

vrijdag, juni 20, 2014

Let's look around...


En aldus ging ik naar Groningen. Had een gezellig weerzien, kiekte wat street art en mijn eigen reflectie en sliep in een "apart" hotel. Op naar het Groninger Museum. 



Daar ligt een kopie van Mao. En wat ik altijd al dacht: dat pak ziet er handig en mooi uit. En ik vroeg me af wanneer je vrijer bent: allemaal zo'n handig pak of lekker kiezen wat je wilt, maar dan altijd de laatste mode moeten kopen omdat je overal toegeschreeuwd wordt dat je pas ok bent en erbij hoort als je het nieuwste product gekocht hebt..... 

En dat pak ziet er leefbaar uit en het kan door zowel mannen als vrouwen gedragen worden. Ik opteer wel voor een zomerversie van een dunner duurzaam materiaal (geen linnen, dat kreukt en ik wil nu eindelijk eens van mijn strijkijzer af). 

Het zou waar communisme zijn als de mensen er zelf voor gaan kiezen. Maar ja, dat duurt de meeste leiders te lang en daar komt dan enorm gedoe van..... welk systeem het ook is, op een gegeven moment loopt het uit de hand. 

Nou ja, ik heb dus lang rond die kist gelopen om dat pak goed te bekijken. Mao zelf zag er eigenlijk best "echt" uit. Ik kreeg er een beetje raar gevoel bij, maar ik was vooral behoorlijk blij dat ik nu eindelijk zo'n pak van dichtbij gezien heb. 

Voor de rest heb ik de meeste dingen best snel bekeken. Een mens kan maar een beperkt aantal kunstwerken in een middag aan, vermoed ik. Ik vond het goed zo. Ik dronk thee, at een salade, keek een beetje naar de mensen en had lol met het boek van Banksy. We need more Banksies in our world. 

zondag, juni 15, 2014

Slow down......... and be happy


Soms lijkt het best een beetje te lukken met dat minimaliseren en simplifyen. Vandaag stonden wij op tijd op, liepen een stukje. We liepen stevig door want rennen mag pas morgen weer volgens het trainingsschema. Ik oefen op barefootshoes en ben er enthousiast over: het loopt licht en het voelt alsof het de bedoeling is. Ons tempo is heel laag (tempootje slak). We zijn beiden geen sprinters, maar moeten het hebben van de duur. Da's geen probleem. Als je daaraan toegeeft, blijft het ook leuk. Wij willen lekker rennen en van de omgeving genieten, dat gaat prima zo. Schijnt nog gezond te zijn ook. 

Thuis gekomen maakten we green smoothies en terwijl de dochter aan de bak ging voor school, dook ik de hangmat in om te lezen en wat te mijmeren. Tussendoor zorgde ik voor wat eten, we kletsen af en toe wat en tegen en tegen het einde van de middag rommelde ik nog even in de tuin om wat onkruid te plukken. 

Er ligt altijd nog genoeg te wachten op: weg doen, opruimen en kan het nog makkelijker. Maar dat kunnen we nu echt bewaren voor dagen dat de hangmat niet naar buiten kan. Ik heb me voorgenomen om deze zomer de vruchten te plukken van de eenvoud. Als het weer het even toelaat dan hang ik letterlijk in de tuin met boeken, drawingjournals en lekker eten en drinken (zo niet, dan zit ik op mijn fiets of ren ik op mijn barefootschoenen in de omgeving). Geen wilde plannen, I just want to be (close to) home. 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...